Aerobik, czyli dbaj o serce
Od wielu już lat aerobik cieszy się dużą popularnością wśród kobiet i mężczyzn po obu stronach globu. Jest to forma ćwiczeń rekreacyjnych oparta na ruchu, którym najczęściej towarzyszy także muzyka. Zwolennicy takich ćwiczeń najczęściej decydują się na rozpoczęcie swojej przygody z aerobikiem z ta