Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Jak ułożyć dobrą dietę?
Prawidłowe odżywianie to jeden z najważniejszych czynników, jeśli chodzi o sukces zawodowego sportowca. Każda osoba uprawiająca sport powinna doskonale wiedzieć, że sama aktywność fizyczna to nie wszystko, bo trzeba też jeszcze posiadać dobrze ułożoną dietę. https://zmysly.pl/lubrykanty-na-bazie-w
Czym charakteryzuje się taping?
Taping to jedna z nowoczesnych metod dzisiejszego świata sportu, która pozwala radzić sobie z kontuzjami i zmniejsza ryzyko ich wystąpienia. Bardzo często można spotkać się z nazwą „plastrowanie”, gdyż właśnie na tym ta metoda polega – na ciało przykleja się plastry o różnej długości, które skonstru
Jak pływanie wpływa na zdrowie?
Już od najmłodszych lat dzieci uczą się pływać, gdyż jest to nie tylko sport dla każdego i to niezależnie od wieku, ale też jest to bardzo zdrowe zajęcie dla organizmu. Dużą popularność pływania może uzasadniać fakt, że można pływać w zasadzie przez cały rok – latem na wakacjach, czy zimą na basenie
Czy warto chodzić na siłownię?
Prowadzenie zdrowego trybu życia bardzo często wiąże się nie tylko z odpowiednią dietą czy aktywnym wypoczynkiem, ale także uczęszczaniem do klubu fitness czy na siłownię, gdzie znajdziemy zarówno kobiety, jak i mężczyzn w każdym wieku. Ale dlaczego tak właściwie warto jest spędzać czas na siłowni?
Czego unikać, by zachować zdrowy tryb życia?
Prowadzenie zdrowego trybu życia nie jest łatwe, ale zdaje się, że coraz więcej osób się tego podejmuje, gdyż z drugiej strony nie jest też to wcale takie trudne. Aktywność fizyczna, profilaktyczne badania czy odpowiednia dieta to podstawy dla takiego trybu życia. Są jednak pewne rzeczy, których war
O czym pamiętać przy bieganiu?
W dzisiejszych czasach nastała moda na aktywny tryb życia, więc wypada się tylko cieszyć, że społeczeństwo chce aktywnie spędzać wolny czas, dbając przy tym o swoje zdrowie. Nikogo już nie dziwi ogromna liczba osób, które zdecydowały się na w zasadzie najprostszą aktywność fizyczną, czyli po prostu
Aerobik, czyli dbaj o serce
Od wielu już lat aerobik cieszy się dużą popularnością wśród kobiet i mężczyzn po obu stronach globu. Jest to forma ćwiczeń rekreacyjnych oparta na ruchu, kt órym najczęściej towarzyszy także muzyka. Zwolennicy takich ćwiczeń najczęściej decydują się na rozpoczęcie swojej przygody z aerobikiem z ta
Jak zacząć przygodę z siłownią?
Trendy na aktywne życie sprawiły, że coraz więcej osób rzeczywiście spędza swój wolny czas na wykonywaniu różnego rodzaju aktywności fizycznych, takich jak na przykład bieganie czy zajęcia na siłowni czy w klubie fitness. Szczupła sylwetka, silniejsze mięśnie, ale przede wszystkim zdrowsze ciało –
Polecane artykuły
Częste wizyty w saunie a stan naszego zdrowia
Finowie wynaleźli sauny już bardzo dawno temu i od lat stoją one na ich podwórkach. Kobiety, mężczyźni, dzieci, ludzie młodzi, starsi, w średnim wieku – wszyscy korzystają z saun. Parowe kąpiele to coś, co sprawia, że jest nam dobrze i poprawia się nasza odporność. Dlatego powinno się ich zażywać, j
Dlaczego koloryzujemy pisząc list motywacyjny lub CV?
Koloryzujemy, naciągamy informacje, przeinaczamy fakty. Niestety, bardzo wiele osób, podczas konstrukcji swojego życiorysu, nie podaje do końca prawdziwych danych. Są to zwykle przekłamania dotyczące umiejętności językowych, praktyk i doświadczeń oraz cech osobowości. Dlaczego koloryzujemy i jakie